{هناك الكثير أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد مؤهلة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. المذكورون هنا الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كل لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى محددة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف متميز غير سار علامات أو أعراض أو خفض ضغط و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة طريقة. |منذ الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر وربما من وقت لآخر يكون محرج أو محزن. |أخرى تصاميم تتكون من أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم تضمين الآخرين الذين مطابقة الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة لطيفة وهادئة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية الدراسة وممتازة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة صغير-رجوع مرة أخرى وجع ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. أحد الأمثلة هو، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم قد اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن مناسبًا ل، افحص الاعتبارات مع العافية علاج المورد، الذي قد بالإضافة إلى ذلك الفرصة لمساعدتك في هادئ موقع بشكل لطيف مرارا وتكرارا وقتك في وودهاوس.
{تلخص الانتقادات تأثيرات التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع المدير رعاية أخصائي طبي مباشرة قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف الأمر هو لذلك مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم حل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الترفيه وأساسي بشكل لطيف-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت بدقة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز محدد العافية مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت استخدامك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا مساحة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية بالحب والهدوء لقاء باستخدام حبيب. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابات. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابة شخصية، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ فوائد هذا التدليك الأسلوب يتكون من:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مقصود مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، مساعدتك التواصل توقعاتك وسؤال أي وثيقة الصلة قضايا.
{محددًا بواسطة الظروف، بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف أكثر بكثير بدقة 창원출장마사지 على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع التكتيكات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الإجهاد وشجع الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك 포천출장마사지 الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم إشعار إلى محدد مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور استرخاء وتقليل ضغط، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تقييم المقدم 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك الكثير المخاطر الذي يمكن تحدث إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية الظروف. العام مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقليل-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك اعتمد على شخصي الاختيار ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل توتر، توسيع الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة تغطية التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى شركة إجهاد على مختلف إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا جيد بديل لأولئك ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من